Téma: Autizmus mindennapok

Ez a munkadolog nagyon foglalkoztat mostanában. Mimi 7 hete mindig valami mást hoz haza. Pár nap ovi vagy korai, aztán itthon vagyunk. A bárányhimlővel meg majdnem 2 hétig leszünk itthon. Hogy fogok így visszamenni dolgozni? Én maradnék még itthon, de a recesszió miatt lehet, hogy szeptembertől dolgoznom kell. Előtte azért nem, mert a nyári szünetet tényleg nem tudjuk másképp megoldani, csak ha itthon vagyok. Ti, akik dolgoztok hogy csináljátok?

agiviki:
Sajnos Anyukám már nincs velünk , Apukám meg azóta két hetente van itt a városban, és hát nem is egymás mellett lakunk. A férjem, meg ha hazajön a munkából vagy pihenni szeretne ő is, vagy - és ez a jellemzőbb - dolgozik itthon is valamit, most péládul a tetőteret csinálja.
De most hogy itt a jó idő, legalább ki lehet menni az udvarra, s igaz ott is van mit tenni, de közben a lurkók elvannak, néha persze veszekednek, és egy kicsit kiszellőzik a fejem is.

A levezető "sport" lehet séta a gyerekekkel. Én ezt csinálom, nekem sincs másra időm. De ez jól bejött... A leghidegebb időben is kimentünk 1-2 órára. Most már 2-3 órára is ki lehetne menni, ha nem esne vagy fújna nagyon a szél. De egy átlag napi 1.5 óra kint a gyerekekkel nagyon jó mozgás, és nem stresszes mozgás, mint a busz után rohanás Szerintem a jó levegő az, ami segít. Amíg ezt nem csináltam, teljesen KO voltam...

Kimni, nekünk idő volt amíg megint "kiszoktunk". Minden nep egy kicsivel többet voltunk kint, és kevesebbet néztünk bent tv-t, meg játszott a fiam a számítógépen. Ennek mindig nagyon örülök, ha tavasszal végre kiszokhatunk. Tegnap már szinte egész délután kint voltunk.

3Maci, én gondolkodom biciklis utánfutón, akkor mindkét gyerekkel mehetnék tekerni jó sokat is.

Tomger: Tetszik: nem emlékszem, mikor de szerintem is 4 évesen tudta csak ezt.
Ragozás: Nálunk sokáig E/3 és E/2 ment. Nem azt mondta, hogy vegyél ki a hintából, hanem hogy kiveszlek vagy kivegyelek. Amit én mondtam, vagy kérdeztem. Vagy odajött és azt kérdezte, hogy kérsz vizet? Amit ő úgy gondolt, hogy kér inni. De ezt nem hallotta sose, csak ezt a formát. Ezért egy idő után kijavítottuk. Hogy mondd, kérek vizet. És akkor azt echolálta. Most már jól használ mindent, de sokáig javítgattuk. Még most is néha a képre azt mondja, az ott Latka.
Szerintem normál ragozással beszélj hozzá, és majd ha már kicsit jóban megy neki a beszéd, akkor kijavítod. Tényleg csak most kezdte el! Nekem a fiam beszédfejlődése normális volt, másfél évesen szavakat mondott, és mégis a ragozással gondok voltak. Ez is egy tipikus dolog.
Stressz: Azt hittem, csak én vagyok ennyire idegbeteg. Én, ha már nagyon érzem a feszültséget magnéziumot eszek. Ez amolyan placebo, és néha segít. Elhiszem, hogy most nyugodtabbnak kell lennem. Ez a sport jó ötlet! De én is délutánra borulok ki, és akkor nincs lehetőségem elmenni.
Ez a tréning engem is érdekelne! Majd utánanézek, még nem is hallottam róla. De sokszor eszembe jutott már, hogy lehet, a hozzáállásomon kéne változtatni, hogy ha lenne időm az ordítás előtt gondolkozni, akkor nem üvöltöznék a gyerekkel. (Most a legújabb, hogy a padlóra pisil. Elképzelésem sincs, honnan szedte? Nem gondoltam, hogy most kell ezt szabályoldallal megsegíteni, mikor már két éve szobatiszta.)

agiviki:
Nem bírnám eltekerni a bicót ha az utánfutót, és a két gyereket is húznom kellene, ehhez én gyenge vagyok, és edzetlen. Egyébként jó ötlet.

3Maci, sajnálom, hogy Anyukád már nincs Veletek, olvastam, hogy pont egyik terhességed előtt veszítettétek el.. Nehéz lehet nagyi nélkül 3 gyerekkel. És nehéz lehet az is, ha belegondolsz, hogy milyen jó lenne, ha láthatná az unokáit, és a gyerekek is őt....

Labolen, szerintem mind "idegbetegek" vagyunk Néha röhögök magamon, de néha meg teljesen elkeseredek
A magnéziumot mindig elfelejtem

Igen, kár, hogy már nincs velünk, pedig biztosan nagyon szeretné a másik két fiamat is. Zolika terhessége előtt 2,5 hónappal veszítettem el őt, így az is megfordult már a fejemben, hogy az utána következő rengeteg stressz és szomorúság ártott meg a középső kicsi fiamnak.

Curasso: Van neked feszültséged? Nem olyan embernek tűntél!
Én ha már mindenki elvonult este elviszem a kutyát sétálni. A férjem már tudja, ha sáros vmiben akkor szegény kutya esőben is sétál.
A munkahelyemen ha kihoznak a sodromból akkor néha az iróniát veszem elő:
- Persze ki tudja ez csak megcsinálni, csak is én a hülye! Vagy biztos, hogy rám gondolsz, mostanra v. jó lesz tegnapra is?
Ha beteggel van gondom pl. mert pattog, hogy 5-re jött és most fél 6. Akkor az mondom én meg 2-re és ha nem bírja megvárni kaphat új időpontot v. panaszkodhat az orvosnak odabent, hogy nem dolgozik elég gyorsan! Persze ezt mind mosolyogva. És még nem töröltek képen!
Ja és persze pofákat is szoktam vágni, múltkor jöttem rá, hogy figyelni kell, mert a kezelőszék szemben van az ablakkal és sötétben látszik az üvegben, hogy mit csinálok a beteg mögött.
Neked is kell egy nyugilabda amit gyömöszölhetsz (kolléganőm).

De tudod az öltözőben, wc-ben nagyon jó egy hangos ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ.

Kimni: A fiam engedélyét megkaptam, majd keresek egy képet.

Tomger:
Elmondtam, hogy anya nem pisilhet a bokorba, menni kell. Kitört a lázadás. Nem volt egyszerű elcipelni, de ha muszáj...

Nagyon jól haladtok a beszéddel! Nálunk még mindig nincs meg az E/1, de még csak nem is következetesen E/3, hanem ahogy megtanulta panelben.

Sünöcske:
Mi tagadás. De legalább én nem.

Az szép. Pedig ebben az életkorban már nem szokott mandulagyulladássá fajulni a torokgyulladás.
De akkor már biztos jól van, ha teniszezni is akar.

Curasso:
Én simán le szoktam higgadni magamtól. Csak arra kell előtte ügyelni, hogy túl sok mindenkit ne verjek meg.
Viszont a napi rutinod... Nem tudom, hogy bírod. Egész durva.

Kimni:
Azért annyira jól nem beszél, de értem a tömör kifejezésmódját: "A BOKORBA!!!

Viki:
Remélem, nem maradnak foltok a bárányhimlő után! A fiamnak sajnos lett ezáltal egy teljesen kopasz folt a fején és egy ronda heg az egyik szeménél.

Labolen:
A földre pisil???? Ez tényleg fölfoghatatlan.

sünöcske:
Na az én arcomról is mindent le lehet olvasni.
Egy dolog nem szokott mindig bejönni az arcom tanulmányozásánál, ha összeráncolom a homlokom, az nem a düh, morcosság, morgósság jele (ha dühös, morcos, morgós vagyok, akkor a szemem is villog)), hanem az elmélyült koncentrációé. Párszor meg is kérdezték már tőlem, hogy miért vagyok mérges, holott csak ittam a szavait mondjuk az éppen előadást tartó tanárnak, vagy főnöknek. Hiába no, nekem még sötét szobában is belesüt a szemembe a nap.
Még szerencse, hogy a férjem nem ijedt meg tőlem anno.

Szanya: Igen sajnos, de csak az esti fürdetés előtt. Mintha ez is egy esti rutin lenne, tegnap volt a harmadik nap. Teljesen elképedtünk, képzelheted. Valahonnan látta, vagy hallotta ezt, vagy valami hasonlót, és ezért csinálja ő is. Pl megy egy mesereklám a Beethoven kutyáról, aki a wc mellé pisil, és akkor ő is. Nem tudom, tényleg honnan szedte?
Mikor kérdezzük, akkor mondja, hogy csak a wc-be szabad, és csak azért csinálja, mert nem tudta, hogy nem szabad. De ez egy panel. Nem tudja, miért csinálja.
Figyelni fogok rá ma este, és egyből levetkőzés után berakom a kádba. eddig ugye már magától csinálta ezeket, egyedül ment fel vetkőzni és ült be a kádba. Közte meg ezt művelte most. Talán, ha átugorjuk párszor ezt a részt, akkor törlődik.

Labolen:
Ez jó ötlet! Én is megpróbálnám átugrani ezt a részt. Esetleg fürdés előtt félórával el lehetne küldeni pisilni, hogy szétzilálódjon teljesen ez a rutin.

Sziasztok!


Megyünk nemsokára fejlesztésre, de az AT-t leírom.

Autogén tréning: nagyon hatékony stresszkezelő relaxációs módszer. Kb. 8-12 hét alatt megtanulható napi 2-3x gyakorlás mellett. Sajnos ez a része nem megúszható, mert kell jó pár hét, mire a szervezetet átállítja az ember nyugalmibb üzemmódba., illetve a szöveghez kondicionálódik a relaxált állapot A tanulási fázis alatt optimálisan napi 2-3 szor 7-10 percet célszerű gyakorolni.

Viszont tényles nagyon hasznos és sok mindenre jó. Általában sokkal nyugodtabb és higgadtabb tőle az ember, erősíti az immunrendszert, javul az alvás, és a legtöbb betegségre jól lehet alkalmazni.

Megtanulni csoportban a legkönnyebb, mert facilitálják egymást a résztvevők. Kitartás kell hozzá, meg elhatározás, anélkül nem megy sajnos. Viszont megtérül. Egyedül nem javaslom megtanulni, mert több elakadós rész lehet a tanulás során, amin szakember segítsége nélkül nehéz túljutni, és ekkor szokták sokan feladni, hogy nekik nem válik be.

Mi kb. 10 éve használjuk rendszeresen a férjemmel, nekünk napi szinten nagyon sokat segít a stresszoldásban. AT-n kívül én heti 2-3 szor lemegyek 1 órát kardiózni, régebben kocogtam sokat (most, míg szoptatok, a súlyom miatt azt nem tudok, sajna).

Szóval nekünk az AT és a sport bevált nagyon. AT kevés időt igényel, bárhol használható, ha már az ember megtanulta.

Nem vagyok ideges, fő a nyugalom,
száz évig élek én, ha úgy akarom.
Zümmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Sajnos nekem már ahhoz sincs türelmem, hogy elolvassak egy ilyen típusú könyvet, tanfolyamra, meg nincs lehetőségem elmenni, így marad a fenti szösszenet, pedig jól hagzik, amit kisstim írt.

Szia Curasso!

Ne aggódj én is néha megijedek önmagamtól. Nagyon le vagyok strapálva, és sajnos a környezetemen töltöm ki a frusztrációmat. A gyerekekkel és a férjemmel is időnként türelmetlen vagyok, pedig tudom ezzel nem oldok meg semmit.
Nálam az idegbaj abból adódik, hogy reggeltől estig egyedül vagyok a gyerekekkel és semmi segítségem nincs. A nagyszülők nem igazán aktívak, pedig anno amikor terhes voltam a Levivel nagy volt a lelkesedés, de másfél éves korára lecsengett az újdonság varázsa. Mostanra úgy érzem, hogy a kötelező nagyszülői kötelességeket letudják és kész. Marci meg már teljesen a perifériára került a nagyszülők részéről, ő már annyi figyelmet sem kap, mint amennyit a Levi ennyi idősen megkapott.
Ez engem nagyon bánt, de nem tudok mit tenni.

Régebben rendszeresen lejártam futni és ez nagyon jót tett a lelkemnek, de egyszerűen nem fér bele az időmbe. Amikor 17-18h körül a férjem hazaér, akkor a két gyerkőc TSMT-je miatt megvan a program délutánra, aztán már ott van a vacsoráztatás, és azon feladatok elvégzése amiket napközben a gyerekek miatt nem tudtam elvégezni. És akkor már 19h van, fürdetés...
Teljesen ki vagyok purcanva, és még éjszaka sem tudok egyhuzamban legalább 5 órát aludni, mert a kisebbik csemetém még mindig többször ébred éjszaka, de amikor "véletlenül" nem ébred fel, akkor a Levi ébreszt minket.
Na most jól kipanaszkodtam magamat.... Bocs.

Curasso:
Elfelejtettem írni, hogy megrendeltük a Conrad-tól az time timerhez hasonló órát. Az üzletükben nincs raktáron, Németországból kell hogy megrendeljék. Ha megérkezik, megírom milyen!

Nem tudok írni: a time timerhez hasonló órát...

sephora:

Engem is érdekelne, várom a fejleményeket.