Egészségügyi kérdések

Elalvási gondok

Több
9 éve 10 órája #42198 Írta: Mamacita
Mamacita válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
Sziasztok!
Rendszeressé vált, hogy 3-4 óra között felébred a kislányom és viszonylag élénk, nagyon nehéz visszaaltatni. Jókedvű, énekelget, fel-alá járkál, mintha reggel lenne.
Kb. 2 óra, mire vissza tudom altatni nagy nehezen.
Ez akkor is így van, ha jól alszik el este. Próbáltuk már a melatonint is (esti fektetésnél is, de az csak az elalváshoz jó az átalváshoz nem (ha hajnali 4-kor adom neki, akkor nehézkesen tudjuk felébreszteni reggel, márpedig az óvodába be kell érnünk időben).
Mi segíti az éjszakai átalvást? Mit tudnátok javasolni?

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
9 éve 10 órája #42199 Írta: Szanya1
Szanya1 válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
Mikor fekteted le este?

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
9 éve 10 órája #42200 Írta: Mamacita
Mamacita válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
20 órakor fektetem. És általában 20-120 perc amíg elalszik (ez eléggé változó). Van, hogy amikor tudom, hogy iszonyú fáradt, pont úgy néz ki, mint aki nem: élénknek tűnik, és nehéz elaltatni. Általában a ringatás segít neki. Van, hogy az élénkségéből vált és kb. 10 perc és már alszik.
Télen-nyáron ugyanez a jelenség, Figyeltük, hogy van-e zaj, vagy más behatás (melege van-e, szomjas-e), de nem tudjuk. Külön alszik, van, hogy átjön és akkor velünk, de akkor is ugyanez a helyzet.

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
9 éve 10 órája #42201 Írta: Szanya1
Szanya1 válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
És hány éves is? Alszik délután?
2 óra, míg elalszik este?

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
9 éve 8 órája #42202 Írta: Mamacita
Mamacita válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
5 éves kislány. Nem alszik délutánonként. Általában kb. 30 percen belül elalszik. Ritkábban, de előfordul, amikor 2 óra is, amíg elalszik.

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
8 éve 11 hónapja #42207 Írta: Szanya1
Szanya1 válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
Mikor az enyém ilyesmi korú volt, akkor már szintén nem aludt délután és ugyan éjjel nem kelt fel, viszont 11-éjfélkor feküdt le. Esetleg megpróbálhatnád később lefektetni, még ha kevésnek is tűnik így az alvásra fordítható idő, mert ez az éjszakai felébredés nagyon kimerítő lehet neki. Talán ha később fekszik le, akkor később is kezd el ébredezni.
Összességében sajnos nagyon keveset alszik egyhuzamban, ahogy számolom, mert ha mondjuk fél 9-kor alszik el és 3-4 körül felébred, az nagyon kevés. Az enyémnek azért összességében a 8 órája megvolt. Javulni fog egyébként magától a dolog, de addig is megpróbálhatod a későbbi fektetést. Vagy esetleg azt lehetne, hogy egész későn lefektetni, viszont megpróbálni letenni délután is.

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
8 éve 11 hónapja #42217 Írta: Frézia
Frézia válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
Szia Mamacita, nem lehetne jutalmat beígérni első lépésben arra, hogy pl. nyugton marad az ágyban mesehallgatással, később esetleg anélkül és remélni, hogy mégis visszaalszik?

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
8 éve 11 hónapja #42222 Írta: Barbaravagyok
Barbaravagyok válaszolt a következő témában: Elalvási gondok

Vendégek elől rejtve. Jelentkezz be vagy regisztrálj a tartalom teljes megtekintéséhez.

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
8 éve 11 hónapja #42226 Írta: sünöcske
sünöcske válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
Sajnos nekünk is volt ilyen. Kb. hasonló korban. Lementünk a nappaliba és én a kanapén próbáltam ejtőzni, míg ő ezerrel játszott. Majd egy óra múlva megpróbáltam lefektetni, ő elaludt, de én már nem tudtam. Tehát a kelésem reggel 4 óra körül volt. Próbáltuk a maradj a saját szobádban, gyere mellénk, de csak szórakozott, zajongott, sírt. Később fektetés...stb. Tanácsot nem tudok adni, mert túléltük. Mostanra később fekszik és egyszer felkel éjszaka, de visszaalszik. Mi nem próbálkoztunk semmi szerrel, csak maximális lefárasztással, alvási rituálé...stb.
Kitartást!

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
8 éve 11 hónapja - 8 éve 11 hónapja #42227 Írta: Mamacita
Mamacita válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
Sünöcske, örülök, hogy ezt megírtad, mert jó tudni, hogy nem vagyunk egyedül ezzel a problémával! Köszönöm a válaszokat mindenkinek!

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
8 éve 11 hónapja #42228 Írta: sünöcske
sünöcske válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
Mamacita: Azt azért megfigyeltem, hogy az utolsó 1 órában már nem lehet olyan dolog, ami felfokozza az izgalmi állapotát ill. nagy ingerrel jár. Akkor nehezebben alszik el. Igaz az alvásra, hogy az elcsendesedési időszaknak kell megelőzni. Egy pihentető fürdés, egy testápolós masszázs, egy összebújás mesével és jóéjt puszi.
Szép álmokat!

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Több
8 éve 11 hónapja #42229 Írta: Mamacita
Mamacita válaszolt a következő témában: Elalvási gondok
Igen, ezt én is megfigyeltem és bevetek ám, mindenféle praktikát: levendula olajos fürdő, citromfű tea, mese, esti énekek... hm.. hát csak jobb lesz. Tegnap átaludta az éjszakát! :) Este fél10-kor aludt el és kb. 8-ig aludt. Van ilyen is :laugh:

Kérjük, hogy Belépés vagy vagy Fiók létrehozása, hogy csatlakozhass a beszélgetéshez!

Oldalmegjelenítési idő: 1.522 másodperc
Az oldal motorja a Kunena fórum

Belépés