Én sokat voltam napon, mikor a gyerekeimet vártam, és még vitamint is szedtem, plusz a fiamnál lazacolaj kapszulát is. A kisfiam is sokat van kint, nyáron gyakorlatilag csokibarnára sül, és még a D-vitamint is adom neki. A Húga is sokat van kint, viszont neki már néha elfelejtettem beadni a vitamint, mégis teljesen rendben van.
Azt is olvastam, hogy a D-vitaminnal kapcsolatban olyan téren is vita van, hogy a szintetikus nem használ, és vannak anyukák, akik önkényesen nem adják, mégis egészségesek a gyerekeik. Persze minden nap kiviszik őket. Azt olvastam, hogy egy felnőttnek elég annyi, amennyi télen 11-14 óra között a friss levegőn töltött fél óra alatt termelődik.